Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und …

Überraschend: Was unser Körpergewicht wirklich bestimmt - mehr, als nur Sport und Ernährung
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Zehn Snacks, die Sie bei Ihrer Diät unterstützen – und Heißhunger vorbeugen
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Abnehmen durch Sport: Forscher weiß, warum es nicht klappen will

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Aufgedeckt: Das sind die zehn größten Abnehm-Irrtümer

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Kopfweh statt Abnehmerfolg: Wie die Saftkur funktioniert und womit Sie während der Fastenzeit rechnen müssen

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Gesunde Diät im Frühjahr

Das passiert, wenn Sie täglich Zitronenwasser trinken

Im Frühjahr wollen viele die letzten Weihnachtspfunde loswerden. Der Sommer steht bald an. Zitronenwasser unterstützt eine Diät, da es den Appetit …
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Wie eine Studie zeigt

Pistazien: Grünes Gold hilft trotz Fett beim Abnehmen
Pistazien bestehen zur Hälfte aus Fett. Dennoch können die Kilos mit diesem gesunden Snack purzeln. Das zeigen die Ergebnisse einer Studie.
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Wie verhext

Sie nehmen trotz Sport einfach nicht ab? Daran könnte es liegen

Süßkram ist die Ausnahme, Sie ernähren sich gesund und treiben Sport - und verlieren trotzdem keine Kilos? Einer der drei folgenden Gründe könnte schuld sein.
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Fokus auf Protein

Eier-Diät: Funktioniert sie oder ist sie gefährlich?

Mit der Eier-Diät soll man in nur zwei Wochen bis zu neun Kilogramm abnehmen können. Was ist dran?
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Individuelle Ernährung

Warum Sie sich Diäten sparen können und lieber Ihren Nutrityp kennen sollten

Ob man von bestimmten Lebensmittel zu- oder abnimmt, hängt vom Stoffwechseltyp und dem individuellen Darmmikrobiom ab. Das legen neue Ernährungsstudien nahe.
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