Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

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Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“
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Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp
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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen

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Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

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Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen

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Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können

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Vorbeugung

Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen

Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.
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Selbsthilfe

Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor
Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Beschwerden lindern

Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff

Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.
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Gegen den Schweiß

Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Sie kämpften mit Nachtschweiß? Damit sind Sie nicht allein. Lesen Sie hier, was gegen die schlafraubenden Hitzewallungen Wirkung zeigt.
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Besser schlummern

Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Eine Gewichtsdecke kann die Lösung für Einschlafprobleme sein. Studien zeigen, dass sie das Gefühl einer Umarmung erschaffen und für Entspannung sorgen.
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