Angst vor dem Zahnarzt? Sechs Tipps, wie Sie den Besuch dennoch schaffen
Wer aus Angst nicht mehr zum Zahnarzt geht, gefährdet seine Gesundheit. Einige Tipps können Angstpatienten helfen, sich zu einem Besuch zu überwinden.
Viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt. Eine Studie hat gezeigt, dass 60 bis 80 Prozent der Bevölkerung ein gewisses Maß an Angst empfindet, wenn ein Zahnarztbesuch bevorsteht. Hier sind sechs Tipps, die Ihnen helfen können, diese Furcht zu überwinden.
Zahnarztangst oder Zahnbehandlungsphobie: Sechs Tipps, wie Sie trotzdem zum Zahnarzt gehen
Dabei ist es wichtig, zwischen allgemeiner Zahnarztangst und einer Zahnbehandlungsphobie (Dentalphobie) zu unterscheiden. Während die meisten Menschen Angst haben, aber dennoch zum Zahnarzt gehen, vermeiden diejenigen mit einer Phobie den Zahnarztbesuch komplett. Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie unbehandelter Karies, chronische Entzündung des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates (Parodontitis) und anderen Zahn- und Mundkrankheiten. Um trotz Angst vor dem Zahnarzt den Besuch zu erleichtern, können folgende Tipps helfen:
- Benennen Sie Ihre Zahnarztphobie: Es ist wichtig, dass Sie Ihre Angst dem Zahnarzt mitteilen. Viele Zahnärzte sind auf Angstpatienten spezialisiert und können entsprechende Maßnahmen ergreifen, um Ihnen zu helfen.
- Suchen Sie sich einen verständnisvollen Zahnarzt: Ein Mediziner, der Verständnis für Ihre Ängste zeigt, kann Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen. Es ist daher wichtig, einen Zahnarzt zu finden, dem Sie vertrauen und bei dem Sie sich sicher fühlen. Manche Zahnärzte führen Behandlungen außerdem gegebenenfalls auch unter Vollnarkose durch.
- Gehen Sie Ihre Angst mit einer Verhaltenstherapie an: Eine Verhaltenstherapie kann helfen, die Angst vor dem Zahnarzt zu überwinden. Diese Therapieform zielt darauf ab, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern und verschafft dadurch in der Regel vor allem bei schwerer Dentalphobie große Erleichterung.
- Wenden Sie Entspannungstechniken an: Autogenes Training und Hypnose können ebenfalls hilfreich sein, um die Angst vor dem Zahnarzt zu reduzieren. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen und die Entspannung zu fördern.
- Nehmen Sie eine vertraute Person mit: Manchmal kann es helfen, eine vertraute Person zum Zahnarztbesuch mitzunehmen. Dies vermittelt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit.
- Lassen Sie sich von Ihrem Zahnarzt die einzelnen Behandlungsschritte erklären: Wenn Sie wissen, was während der Behandlung passiert, können Sie sich besser darauf vorbereiten und die Kontrolle über die Situation behalten.
Mögliche Ursachen einer Zahnarztangst
Die Angst vor dem Zahnarzt kann verschiedene Ursachen haben. Oft fühlen sich Patienten hilflos und ausgeliefert, weil sie während der Behandlung nicht sprechen können und nicht sehen, was der Zahnarzt macht. Auch traumatische Erfahrungen in der Vergangenheit können eine Rolle spielen. Es ist wichtig, diese Ängste zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen. Mit den oben genannten Tipps können Sie Ihre Angst vor dem Zahnarzt überwinden und Ihre Zahngesundheit erhalten.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unserer Redaktion nicht beantwortet werden.